Mielen_Tila_1

Mielen_Tila_1

”If you tolerate this, then your children will be next*” ja ”Ave Maria” ovat soineet pään sisäisessä jukeboxissa nyt parin viikon ajan. Kaksi biisiä jotka yhdessä kuvaavat mielentilaani todella osuvasti. Toinen rauhoittaa ja tuo turvaa, toinen pakottaa toimimaan, koska pidän maailmasta, jossa saa hengittää ja olla inhimillinen.

Tunne sydämessä….. tuo tai lamauttaa toimintaa
Tieto päässä………….. tuo tai lamauttaa toimintaa
Tuntemus kehossa…. tuo tai lamauttaa toimintaa

Koska ihminen syö silmillään ja korvillaan, suullaan ja sormillaan, me otamme itseemme koko ajan kaikkialta viestejä, informaatiota, tuntemuksia, dna:ta, vaikutteita, ohjeita.. kaikki se yhdessä vaikuttaa siihen kuka minä olen, mitä minä ajattelen, mitä minä tunnen ja miten minä toimin. Vaikeinta, tärkeintä ja olennaisinta on aina ollut suodattaa tuosta tarjolla olevasta itselle tärkeä ja harkita miten sen vastaanotettuaan reagoi vai reagoiko.

Minä asuu kehossa.
Keho asuu kodissa.
Keho toimii tilassa.

Vuorovaikutus minän, kehon, kodin ja toimintatilojen on jatkuvaa, päättymätöntä ja elämänmahdollistavaa. Me reagoimme ympäristöön pysyäksemme hengissä ja vaikutamme ympäristöömme luodaksemme mielihyvää.

Siirräpä joskus tiedostaen katseesi rumasta kauniiseen ja seuraa mitä kehossasi tapahtuu.
Tuijota tyhjää seinää/tilaa, kun haluat tyhjentää mielen.
Ravista kehoasi, kun haluat ravistaa ajatuksen pois päästäsi.
Halaa itseäsi, kun haluat vahvistaa ajatustasi.
Pysähdy hengittämään.
Istu syömään ja katso ruokaasi kahden hengityksen ajan, ennen kuin maistat sitä.
Pureskele edes yksi suupalallinen huolellisesti tunnustellen eri koostumuksia ja makuja.
Pureskele sinulle annettu ajatus ja arvolataus huolellisesti, puntaroiden sen koostumusta, tarkoitusta ja miellyttävyyttä.

Mitä kuulet, jos kuuntelet uudelleen sen mitä viimeksi sanoit tai sen mitä juuri äsken ajattelit?
Mitä näit, kun katsoit äsken sinne minne katsoit?
Mitä tunsit, kun koskit sitä mitä äsken koskit?
Kuka puhui sinulle viimeksi? Mitä hän sanoi? Mitä siitä kuulit?

Mihin sinä vaikutat?
Kuka vaikuttaa sinuun?

 

 

 

Manic Street Preachers If you tolerate this … jos siedät tätä, silloin lapsesi kohtaavat sen seuraavaksi
Ave Maria

Vastaa