Niin yksinkertainen Niin täydellinen Niin sisimpiin uskomuksiin osuva Niin totta Niin tarpeellinen Niin muutosvoimainen Yksi lause. Yksi virke. Yksi toteamus. Yksi affirmaatio. Yksi mantra. Minulle tämä lause oli käänteentekevä. Sen…
Tuomitsemisesta Miten tärkeää tuomitseminen onkaan! Ymmärtää tuomita ja jättää tuomitsematta. Vaikka monesti ero hyvän ja pahan välillä onkin seitinohut – kuten Katie Melua tässä mahdottoman kauniissa laulussa laulaa – on…
Kalevala Kaleva_la La-pääte tekee paikannimen. Kalevala on siis paikka jossain. Kalevan tähti on Sirius. Siriuksella on 12 poikaa. Kalevala-kirjan lopussa syntyy neitseellisesti uusi kuningas, jolle väistyvä kuningas antaa tunnustuksen. Kalevalassa…
Eilen olisin saanut masennusdiagnoosin ja huolestuneen ilmeen lääkäriltä. En tietenkään käynyt lääkärissä ja sain sen sijaan reaktion miehessäni aikaiseksi – mutta se ei ole tämän tekstin pointti. Tunteet on mielelle…
Lähtöpiste Jokaisena hetkenä elämässä meillä on kolme vaihtoehtoa. Voimme joko kieltää totuuden, jumittua siihen tai lähteä tutkimaan tarkemmin sen syntysyitä, tarkoitusta ja vaihtoehtoisia seuraamuksia. Tämä pätee myös jokaiseen tunnekuohahdukseen, reaktioon…
Kun tunteiden polulla oman sydämen ympäri pääsee perille, niin se tarkoittaa sitä, että pääsee perille kaikesta. Ja kun on perillä kaikesta, ymmärtää, näkee polun vaiheet kirkkaasti valaistuina, ja järki sanoo,…
Tämän vuoden olen työstänyt kuulluksi tulemisen mahdollisuutta. Rauha-kirjan ilmestymisen jälkeen Mari Nevander ehdotti vertaistukiryhmään soveltuvan työkirjan tekemistä tunteiden käsittelystä. Sellaista työkirjaa, jota voisi käyttää vaikka uskoisi mihin vain tai ei…
Rauhan viesti pulpahtaa esiin tuhansiin suuntiin NYT! Olen hahmottanut Kalevalan kuvaamaa tunnematkaa, olen työstänyt Rauhan matkalla -työkirjaa ryhmätyöskentelyn työkirjaksi, olen aloittanut podcastin Marika Taskisen kanssa (jonka kanssa kirjoitin Merkityksellinen minä…
Kun pysähdyt paikoillesi, kivi ei tunnu. Voit hetken kuvitella, että sitä ei olisikaan. Voit pitää yllä kulissia kivettömästä kengästä. Voit jatkaa kävelyä kivi kengässäsi. Voit antaa sen hiertää, tuoda veresliha…
Anteeksiantamisen tasot Rauha-kirjassa sivuilla 78–80 Tunteiden sulattamisella pyritään menneisyyden neutralointiin ja elämän harmillisten takaiskujen sietokyvyn vahvistumiseen. Siihen liittyy kyky ”päästää irti” eli antaa anteeksi ja unohtaa. Irti päästäminen mahdollistaa tulevaisuuden…