Masennus vai ei

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Eilen olisin saanut masennusdiagnoosin ja huolestuneen ilmeen lääkäriltä. En tietenkään käynyt lääkärissä ja sain sen sijaan reaktion miehessäni aikaiseksi – mutta se ei ole tämän tekstin pointti. Tunteet on mielelle…

Lue lisääMasennus vai ei

TunneTieto

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Lähtöpiste Jokaisena hetkenä elämässä meillä on kolme vaihtoehtoa. Voimme joko kieltää totuuden, jumittua siihen tai lähteä tutkimaan tarkemmin sen syntysyitä, tarkoitusta ja vaihtoehtoisia seuraamuksia. Tämä pätee myös jokaiseen tunnekuohahdukseen, reaktioon…

Lue lisääTunneTieto

Ymmärrettäisiinköhän mun pilatesta paremmin, jos kutsuisin sitä joogaksi?

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

"Jos tämä ohjaaja jatkaa, minä siirryn toisen salin asiakkaaksi. Paras ohjaaja ikinä! Voisiko meidän vakio-ohjaajan vaihtaa tähän tänään käyneeseen sijaiseen? Olen harrastanut pilatesta 15 vuotta ja sinä kykenit yhtäkkiä avaamaan…

Lue lisääYmmärrettäisiinköhän mun pilatesta paremmin, jos kutsuisin sitä joogaksi?

Mitä tehdä tunteelle?

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Tunteelle ei aktiivisesti tarvitse tehdä mitään, koska tunne on kuin liikennemerkki. Kuten liikennemerkki, tunne kertoo jostakin jotain. Kummankin avulla voi määrittää suuntaa, ohjata toimintaa ja tehdä valintoja. Tunne on merkki…

Lue lisääMitä tehdä tunteelle?

Päätökset

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Näitä "vekkuleina aikoina" kuulen monen harmittelevan, että kukaan ei tee enää hyvissä ajoin päätöksiä, että päättämistä vetkutellaan, jahkaillaan, väännetään ja muutetaan. Olen itsekin todennut samaa. Toisaalta Nyt kyetään tekemään nopeasti…

Lue lisääPäätökset

Mikä Rauha-metodi?

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Voi onnellisuus!! Sain Rauha-metodini sanoiksi ekan kerran. Hassua kyllä, näin on, vaikka Rauhan nimellä on jo julkaistu kaksi kirjaa. Tarkemmin täältä, ole hyvä  Tämä tarina on kolmaskymmeneskahdeksas osa Rauha-kirjan perjantaijuttuja

Lue lisääMikä Rauha-metodi?

Viha

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Viha on merkki omien rajojen olemassa olosta, siksi sen tunteminen on erinomainen asia! Joku/Jokin meinaa ylittää rajan, ja minä nousee sitä vastaan. Viha on erinomainen toiminnan käynnistäjä. Pitkäaikaisena toiminnan moottorina…

Lue lisääViha

Riemu

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Kipu on kehoon tiivistynyttä pelkoa. Sairaus syntyy peloista. Näin olen ymmärtänyt. Pelkoa ei ole vain kauhu, vaan pelolla on monta nimeä. Häpeä on kiinnijäämisen pelkoa ja syyllisyys on paljastumisen pelkoa.…

Lue lisääRiemu