Lisäten jotain. Lisääminen on positiivista, se tuo enemmän, se on kivaa. Jos vältämme jotain, luovumme, koemme surua, negatiivista. Siksi ruokavalion muuttamista kannattaa ajatella lisäämisen kautta. Lisää jotain nykyiseen. Solumme uudistuvat…