You are currently viewing Omatunto syyllistää

Omatunto syyllistää

  • Artikkelin kategoria:#Rauha

Syyllisyys voi olla merkittävänä esteenä elämästä nauttimiselle, vaikka ei olisi koskaan mitään pahaa tehnytkään.

Kyllä.
Koska

Mieli uskoo kaiken mitä sille sanot.

Mieli pitää totena jokaista kuvitteluasi ja jokaista ajatustasi. Mielelle on ihan yhtä merkityksellistä onko jokin totta vain sinun pääsi sisällä vai myös ulkoisessa todellisuudessa. Siksi tunnet syyllisyyttä myös ajatuksen tasolla tehdyistä pahoista asioista ja hyvien tekojen tekemättä jättämisestä. Järki sitä ei ymmärrä, eikä syyllisyys samanlailla kalva mieltä kuin oikeasti tehdyistä pahuuksista/tyhmyyksistä, mutta tunteiden tasolla syyllisyys on totta ja sillä on merkitystä Elämäsi Hyvinvoinnille.

Kokeile vapautua näistä tekemättömistä syyllisyyden tuntemuksista seuraavan harjoituksen avulla.
Lue hitaasti ääneen itseksesi:

”Olen tässä. Olen sellaisena kuin olen. Olen totta itselleni. Ymmärrän, että olen ajatellut elämäni aikana monenlaisia ajatuksia. Olen ajatellut tekeväni asioita, jotka ovat jääneet tekemättä, vaikka olisin ne mieluusti tehnyt ja olen ajatellut tekeväni asioita, jotka olen jättänyt tekemättä koska niiden tekeminen olisi ollut tyhmää, laitonta tai tuhmaa. Ymmärrän, että olen ajatellut niiden tekojen tekemistä, vaikka en enää niitä muistakaan tarkasti tai lainkaan. Sallin itselleni myös niiden unohtamisen ja mielestä pois painamisen. NYT ymmärrän ja sallin niiden ajatusten joskus ajatuksissani olleen. NYT myönnän ne todeksi. NYT tiedän, että ajattelin joskus noita tekoja. NYT hyväksyn niiden olemassa olon. NYT annan niiden kadota, vapautua, liueta pois kehoistani ja elämistäni kaikilla tasoilla, ajoissa ja ulottuvuuksissa. NYT on niiden aika lakata olemasta osa minua. NYT on minun aikani olla sellainen kuin olen ilman niitä ajatuksia ja niistä koettua syyllisyyttä. NYT hyväksyn syyllisyyden. NYT sallin syyllisyyden poistua minusta kaikissa kehoissa, kaikissa todellisuuksissa ja kaikissa elämissä. NYT sallin syyllisyyden poistua minusta kaikissa kehoissa, kaikissa todellisuuksissa ja kaikissa elämissä. NYT sallin syyllisyyden poistua minusta kaikissa kehoissa, kaikissa todellisuuksissa ja kaikissa elämissä. Näin on hyvä. Syyllisyydestä vapaana. Minä olen vapaa syyllisyydestä. Kiitos.”

Ensi viikolla syntymäsyyllisyydestä. Tämä kirjoitus on kuudes osa Rauha-kirjan perjantaijuttuja.

Vastaa