Ravintoa keholle

Suolisto käsittelee ajatuksia ja ruokaa

Suolisto käsittelee ajatuksia ja ruokaa

Suolistoa ei saa kuntoon vain täydellisellä ruokavaliolla. Toistuvasti näkee kysymyksiä siitä, että mitä mä vielä voin korjata ruokavaliosta, kun teen...
Read More
Miten autan sinua terveelliseen elämään

Miten autan sinua terveelliseen elämään

Monet ravinto- ja liikuntavalmentajat antavat tarkat ohjeet ruokailuun ja liikuntaan - minä en. Lähestyn asiaa ihan eri näkökannalta, koska minä...
Read More
Terveyden hinta

Terveyden hinta

  Pari viikkoa sitten näin tilaston, jonka mukaan suomalaiset käyttävät keskimäärin viisituhatta euroa vuodessa sairastamiseen. Olli Postikin sitä jakoi ja...
Read More
Kun en kerran jaksa hifistellä ruualla…

Kun en kerran jaksa hifistellä ruualla…

Voisinhan minä hifistellä ruualla. Voisin laskea ravinteita, kaloreita, miettiä saanko kaikki värit ja kombinaatiot ja menikö nyt kaikki oikein päin...
Read More
Riittääkö Puhti ja mitä labra-arvot kertovat

Riittääkö Puhti ja mitä labra-arvot kertovat

Fakta on peruste toiminnalle. Faktat selittävät tilannetta. Faktojen muuttumista seuraamalla voi tarkkailla kehitystä. Eikö niin? Monesti tulee sanottua, että faktojen...
Read More
Diagnoosi vai terveen merkki

Diagnoosi vai terveen merkki

Kirjoitin aiemmin siitä miten ranskalaiset naiset korostavat parhaita puoliaan vaatteillaan ja suomalaiset peittelevät huonoja puoliaan. Eräs ystäväni käänsi tämän niin...
Read More
Miksi et tee, vaikka tiedät, että pitäisi tehdä?

Miksi et tee, vaikka tiedät, että pitäisi tehdä?

Siis tiedänhän minä, että... Kyllähän mun pitäisi, mutku... Onhan tossa järkeä, noihan se näyttää menevän, mutta en mä... Aikuiset sirkusnorsut...
Read More
Lisääminen tuo mukavammin muutoksen

Lisääminen tuo mukavammin muutoksen

Lisäten jotain. Lisääminen on positiivista, se tuo enemmän, se on kivaa. Jos vältämme jotain, luovumme, koemme surua, negatiivista. Siksi ruokavalion...
Read More