Monet ravinto- ja liikuntavalmentajat antavat tarkat ohjeet ruokailuun ja liikuntaan - minä en. Lähestyn asiaa ihan eri näkökannalta, koska minä en tiedä millaista on olla sinä. Vain sinä tiedät millaista…
Kauanko tämä jatkuu? - En tiedä Miten tämä vaikuttaa? - En tiedä Tapahtuuko tämä joskus uudestaan? - En tiedä Miten minulle tässä käy? - En tiedä On kyse sitten…
Mun piti vielä tovi kirjoitella kaikessa hiljaisuudessa seuraava kirjaani, mutta kysymykset teiltä ja koronan pintaan nostama pelon ilmapiiri saavat minut avaamaan sen aihepiiriä jo nyt. Olen kerännyt kaiken osaamiseni ja…
Voiko olla onnellinen kun kalenteri on tyhjentynyt töistä? Voi. Ja se on tärkeintä mitä nyt voi tehdä, löytää onnellisuutta sisältään. Hyödyntää tyhjentyneen kalenterin suomaa ”ylimääräistä” aikaa olemiseen, hiljentymiseen, tyhjyyden tutkailuun.…
Uskon itse kahteen asiaan maailman muuttamisessa: jakamiseen ja itsen rakastamiseen. Jakamisen voimasta tulen kirjoittamaan paljon lisää. Jakaminen vaikuttaa jopa kehon solurakenteeseen ja siksi perustavanlaatuisesti hyvinvointiin. Palataan siihen myöhemmissä kirjoituksissa…
Ruoka, liike, ajatus, muutos parempaan, unelma... kaikki on vietävä soluihin asti, jotta se tulisi todeksi ja osaksi arkea Kaikki mikä nyt on materialisoitunut fyysiseksi todeksi oli ensin vain ajatus. Näyttö…
Vaikka huominen on ihan vain keskiviikko ja vaikka tänään on ihan tavallinen tiistai, liittyy kalenterivuoden vaihtumiseen ihana mahdollisuus miettiä mitä päättyvästä vuodesta ottaa mukaansa uuteen. Otanko mukaani vahvimpina muistoina särkyneet…
Minuus on tasapainon löytämistä todellisen ja oletetun välistä. Minuus on olemassa itselleni. Minä olen olemassa muiden joukossa. Elämä tapahtuu minulle, minun kanssani ja minusta huolimatta. Elämän tapahtumat muodostavan juonen, minä elän…
Elämä menee aina eteenpäin. Sinun vastuulla on päättää menetkö oman elämäsi virran mukana kelluen, vai menetkö vastavirtaan, tai luovitko haluamaasi suuntiin vai tyydytkö siihen mitä ikinä vastaan tuleekin. Koppelomäen Ilkka…
”Miksi sä semmoiseen menet?” Myönnän auliisti jääneeni koukkuun itsensä kehittämis -seminaareihin ja tapahtumiin, eikä kaikki todellakaan ymmärrä sitäkään, mutta kun ilmoitin meneväni deitti-retriitille, ei ymmärrystä tullut sitäkään vähää. Onneksi menin. …