"Jos tämä ohjaaja jatkaa, minä siirryn toisen salin asiakkaaksi. Paras ohjaaja ikinä! Voisiko meidän vakio-ohjaajan vaihtaa tähän tänään käyneeseen sijaiseen? Olen harrastanut pilatesta 15 vuotta ja sinä kykenit yhtäkkiä avaamaan…
Mittaaminen. Tulosten seuranta. Erilaiset älylaitteet piippaavalla äänellään kertomassa tarpeesta nukkua ja syödä. Välillä tulee mieleen tamagotchit, joita minunkin lapsi koetti joskus pitää "hengissä". Kokeilin kahden viikon ajan jatkuvasti vointiani seuraavaa…
Suolistoa ei saa kuntoon vain täydellisellä ruokavaliolla. Toistuvasti näkee kysymyksiä siitä, että mitä mä vielä voin korjata ruokavaliosta, kun teen jo näin täydellisesti ja silti suolisto oikuttelee. Niin se tekee,…
Monet ravinto- ja liikuntavalmentajat antavat tarkat ohjeet ruokailuun ja liikuntaan - minä en. Lähestyn asiaa ihan eri näkökannalta, koska minä en tiedä millaista on olla sinä. Vain sinä tiedät millaista…
Pari viikkoa sitten näin tilaston, jonka mukaan suomalaiset käyttävät keskimäärin viisituhatta euroa vuodessa sairastamiseen. Olli Postikin sitä jakoi ja laski omat menonsa. Oli pakko laskea mitä itse käytän terveenä…
Voisinhan minä hifistellä ruualla. Voisin laskea ravinteita, kaloreita, miettiä saanko kaikki värit ja kombinaatiot ja menikö nyt kaikki oikein päin ja tuliko kaikkea tarpeeksi? Voisinhan minä, mutta kun en jaksa.…
Fakta on peruste toiminnalle. Faktat selittävät tilannetta. Faktojen muuttumista seuraamalla voi tarkkailla kehitystä. Eikö niin? Monesti tulee sanottua, että faktojen pohjalta tein päätöksen, vaikka oikeesti menin ihan tunteella ja intuitiolla.…
Kirjoitin aiemmin siitä miten ranskalaiset naiset korostavat parhaita puoliaan vaatteillaan ja suomalaiset peittelevät huonoja puoliaan. Eräs ystäväni käänsi tämän niin päin, että ranskattaret ajattelet, että vaatteessa on joku vika, kun…
Ensimmäisen kirjani, Kehon korjausoppaan, alussa kertomani oma tarina alkaa siitä, että käytin kipulääkkeitä, astmalääkkeitä, migreenilääkkeitä ja tarpeen mukaan antibiootteja. En siinä kirjassa mennyt lainkaan syihin, jotka olivat lääkkeiden käyttöön johtaneet,…
Siis tiedänhän minä, että... Kyllähän mun pitäisi, mutku... Onhan tossa järkeä, noihan se näyttää menevän, mutta en mä... Aikuiset sirkusnorsut uskoo, että kahleet pidättelevät heitä, koska he ovat viimeksi lapsinorsuina…