Miten autan sinua terveelliseen elämään

Monet ravinto- ja liikuntavalmentajat antavat tarkat ohjeet ruokailuun ja liikuntaan - minä en. Lähestyn asiaa ihan eri näkökannalta, koska minä en tiedä millaista on olla sinä. Vain sinä tiedät millaista…

Lue lisääMiten autan sinua terveelliseen elämään

Terveyden hinta

  Pari viikkoa sitten näin tilaston, jonka mukaan suomalaiset käyttävät keskimäärin viisituhatta euroa vuodessa sairastamiseen. Olli Postikin sitä jakoi ja laski omat menonsa. Oli pakko laskea mitä itse käytän terveenä…

Lue lisääTerveyden hinta

Riittääkö Puhti ja mitä labra-arvot kertovat

Fakta on peruste toiminnalle. Faktat selittävät tilannetta. Faktojen muuttumista seuraamalla voi tarkkailla kehitystä. Eikö niin? Monesti tulee sanottua, että faktojen pohjalta tein päätöksen, vaikka oikeesti menin ihan tunteella ja intuitiolla.…

Lue lisääRiittääkö Puhti ja mitä labra-arvot kertovat
Read more about the article Luutohtoreita ja fascialinjoja
nor

Luutohtoreita ja fascialinjoja

Ensimmäisen kirjani, Kehon korjausoppaan, alussa kertomani oma tarina alkaa siitä, että käytin kipulääkkeitä, astmalääkkeitä, migreenilääkkeitä ja tarpeen mukaan antibiootteja. En siinä kirjassa mennyt lainkaan syihin, jotka olivat lääkkeiden käyttöön johtaneet,…

Lue lisääLuutohtoreita ja fascialinjoja

Miksi et tee, vaikka tiedät, että pitäisi tehdä?

Siis tiedänhän minä, että... Kyllähän mun pitäisi, mutku... Onhan tossa järkeä, noihan se näyttää menevän, mutta en mä... Aikuiset sirkusnorsut uskoo, että kahleet pidättelevät heitä, koska he ovat viimeksi lapsinorsuina…

Lue lisääMiksi et tee, vaikka tiedät, että pitäisi tehdä?

Lisääminen tuo mukavammin muutoksen

Lisäten jotain. Lisääminen on positiivista, se tuo enemmän, se on kivaa. Jos vältämme jotain, luovumme, koemme surua, negatiivista. Siksi ruokavalion muuttamista kannattaa ajatella lisäämisen kautta. Lisää jotain nykyiseen. Solumme uudistuvat…

Lue lisääLisääminen tuo mukavammin muutoksen

Miksi ihmisen pitää kokeilla vaikka tietää kuinka siinä käy

Miksi ihmisen pitää kokeilla vaikka tietää!! Tunkkainen, tuskainen, turhautunut, jomottaa, kuumottaa, niska jumissa, päätä särkee, housut kiristää, kireä olo. Aivan absurdit oireet, varsinkin kun alkaa miettiä millainen olo oikeasti onkaan,…

Lue lisääMiksi ihmisen pitää kokeilla vaikka tietää kuinka siinä käy